3 月 2025

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家长园地

画画窥探孩子内心世界

画画窥探孩子内心世界

撰文:心启晴专业辅导学院

心理治疗师 李伟堂

绘画可以给予我们抒发感受的空间,作者利用画笔创作,以另一种语言和自己对话,从中安抚个人情绪或获得领悟,解开个人的心结。

常为小事而哭

回想过去的儿童辅导中,有父母来求助,他们不明白为何儿子小明常为一些小事而哭,例如迟了看电视、迟了吃晚饭、爸爸晚了回家等,他们和小明提及情况,但就是不明所以,对他们造成困扰。 于是笔者建议为小明进行一次画画评估,了解小明心目中的成长环境,或可了解小明爱哭的缘故。

画画洞悉爱哭因由

小明画了一幅「家庭的故事」,他一边绘画,一边道出心中感受,父母整天忙着工作,令他很多时候独自在家中玩耍。 当父母回家后,小明很想和他们玩,但爸爸很快显得不耐烦。 在小明心中,爸爸好像经常发怒; 每当妈妈看到这种情况,便会和爸爸吵起来。 在小明眼中,妈妈和爸爸吵起来时,妈妈总是一脸难过。 在小明心中,他知道父母都是疼爱自己,但当他看到爸爸发怒及妈妈伤心是因他而起时,他便感到难过。

从画画窥探内心世界

后来,笔者再次会晤小明的父母,他们从没想过,在小明面前的争吵,原来深深的刻在儿子心中。 另外,爸爸亦发现工作后的疲倦状态影响亲子互动的质素。 为此,笔者教爸爸一些放松的方法,并建议在家中设立一个冷静区,给大家一个空间舒缓个人情绪,而父母亦承诺避免在小明面前争吵。

一个月后,小明没有再为一些小事而哭,亲子关系比从前融洽。 绘画可以反映儿童内心的世界观。 在创作过程中,儿童有意无意投射内心的一面,让我们可以了解他们的内心世界,更有效地协助他们健康成长。

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家长与孩子的情感语言

家長與孩子的情感語言



撰文:家庭動力兒童遊戲治療師

   婚姻及家庭治療師 李慧芝

 

在我們的成長經驗中,我們都甚少被教育用語言表達自己的情緒。學校和社會均著重培育兒童的認知、分析和解難能力等,所以我們大多習慣討論事情和觀點,很少直接用說話來表達情感。即使家人之間的交流和對話,我們也不習慣分享彼此內心的感受。

 

有家長會問,我以行動(例如擁抱、親吻孩子)來表達對孩子的關懷,不已經足夠了嗎?父母有必要用言語肯定和回應孩子的感受及需要嗎?

父母以行動表達對孩子的愛當然重要,但父母對子女的同理回應,能夠更具體和切實地讓孩子體會到,父母是明白和接納他們的想法和感受。這不但能強化親子關係,建立孩子的安全感,子女亦能從中學習如何以語言表達情感和需要,有助減少孩子以不良行為表達內心困擾。



事實上,情感的語言的確不是我們日常習慣的語言,很多父母都擔心,假如肯定和同理回應孩子的負面情緒,可能會縱容和加劇孩子的不良行為。例如當孩子因失去心愛物件而感到傷心時,父母都會害怕重提事件,會觸及孩子傷心的感受。父母或許會對孩子說:「不要緊,玩別的便是了!」、「試試看能否買另一個代替吧。」父母都希望透過解決孩子的問題,安撫他們的情緒。

 

然而,這樣孩子不但無法從父母的回應中,學習如何接觸和了解自己的感受,並有效調節自己負面的情緒,更沒有機會從挫敗中汲取經驗,建立責任感。

 

假如父母可以設身處地,從孩子的角度了解他們的經驗,並嘗試說出他們的感受,即使簡單一句「我想,你失去了你最心愛的物件,你一定很傷心、難過。」這對於孩子而言,已經給予他們最有力的支持和安慰,使他們更有信心和勇氣地面對生活的挑戰。

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一家人意见不一好常见如何维系一个家?

一家人意见不一好常见 如何维系一个家?

撰文:香港家庭教育学院总监

狄志远博士

 

如果要维系家庭的良好及亲密关系,要有三方面因素,包括计划家庭、沟通家庭及同理心家庭。 无论是个人、团体和社会,都需要有计划,这些计划应包括有方向、目标、行动及解决困难的方法等。 同样,每一个家庭都需要有本身的家庭计划,最简单来说,如何计划置业、储蓄、旅游及生育子女,都需要清楚计划及行动。 而在倾谈这些计划的过程中,需要所有家庭成员共同参考,也是大家的共识,以致大家能透过共同努力,制造一个美满家庭。

有了计划,我们努力去实践及落实,在实践过程中,需要有良好的沟通。 一个家庭内,成员之间总会有不同意见,亦总是会有纷争,如果这些不同意见及纷争未能解决,将会变成家庭纠纷及冲突,这样推行家庭计划都不能达致目标。

 

而解决成员之间的纷争及矛盾,最有效的方法是沟通。 人与人之间,国与国之间,面对矛盾及冲突,会有两个解决方法,一就是斗争,打倒对手,赢得胜利; 二就是沟通,互相协商,互谅互让,共同寻求出路及解决方法。

 

笔者认为第二种,以沟通去解决问题的方法是最理想的,而在家庭,有什么问题不能解决呢? 只要大家能有效沟通,总会寻找到大家都可以接受的解决方法,因此良好家庭需要由有效沟通去建立的。

要达致互谅互让,大家就需要有同理心,就是从对方的角度,设身处地了解他的困难及需要,而对于青春期的孩子,更需要家庭成员的体谅,因为他们处于反叛期,需要学习独立。 每个人都面对不同的处境及困难,有些地方做得不好,可能有其独特的困难。

如果我们能多从对方的角度理解问题,大家会有不同的理解,从而会更容易接受对方的情况,这会使我们更能互相接纳及谅解。 家庭成员之间,要多从对方角度考虑问题,这有助减低大家的冲突,从而很快就达到共识及化解问题。